藍菲葡萄酒學院丨喝完葡萄酒后要不要及時刷牙

　　喝完酒尤其是紅酒，和吃桑椹棗和檳榔沒什么不同，喝完紅酒后紅色大嘴巴有點嚇人。此外，葡萄酒經常給人口干舌燥的感覺，許多人認為刷牙是緩解這種癥狀的最好方法。那么喝完葡萄酒后是不是要及時刷牙呢?
 

　　紅葡萄酒：常喝紅葡萄酒的人會發現牙齒上長滿斑點。純紅葡萄酒中含有天然色素酚類化合物花青苷，對牙齒不會造成傷害。但有的紅酒不純，深紅的顏色往往來自人工色素，就會侵蝕牙齒。建議喝完紅葡萄酒后一定要及時漱口，把清水含在嘴里15秒鐘，然后吐掉。

　　白葡萄酒：德國研究發現，白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺瑯質，長期喝還會腐蝕牙齒保護層，使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。如果你對白葡萄酒情有獨鐘，可以通過高鈣食物來抵消傷害，喝酒后可以吃點奶酪，或者喝點酸奶，其中含有的鈣元素可以中和酒里的酸性物質，提升唾液修復牙齒的能力，保護牙齒。

　　所以，喝完葡萄酒后是不是要及時刷牙呢?事實上，許多含酒精的飲料混合了果汁和其他成分，這也會在一定程度上軟化牙齒。因此，只要不喝水，最好在吃了食物后半小時刷牙，也不需要太著急。