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對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，減肥永遠(yuǎn)是熱衷的話題，人們也愿意通過(guò)各種各樣的方式去減肥，希望自己的身材能夠達(dá)到最完美的標(biāo)準(zhǔn)。而人們?cè)跍p肥的時(shí)候，也應(yīng)該要能夠用對(duì)方法，如果采取不當(dāng)?shù)臏p肥方法，根本無(wú)助于減肥。聽(tīng)人說(shuō)喝紅酒可以減肥?
一直以來(lái)，網(wǎng)上都流傳著喝紅酒能減肥之說(shuō)，具體做法也很簡(jiǎn)單：每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。相信很多愛(ài)美的MM都有嘗試吧!
紅酒能減肥的理由如下：
A.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。
B.放慢進(jìn)餐速度：養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來(lái)享受用餐樂(lè)趣，能夠提早刺激腦的飽腹中樞，讓自己不會(huì)吃得過(guò)量。
C.避免暴飲暴食：當(dāng)然，血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高，對(duì)解除壓力也有效果，因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。
D.減少體內(nèi)水腫：紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
專(zhuān)家建議：如果喝的是純正的紅酒，就完全沒(méi)有必要擔(dān)心發(fā)胖。因?yàn)榧冋募t酒所含的熱量比較低，少量飲用和肥胖并沒(méi)有直接關(guān)系。有些人用紅酒減肥法會(huì)增加體重，有一個(gè)可能就是喝的酒是勾兌的。現(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的一些紅酒不是真正的葡萄酒，而是采用多種原料調(diào)配、勾兌成的，這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分，熱量自然會(huì)比較高，也就容易發(fā)胖。
喝紅酒能減肥是真的還是假的?可以見(jiàn)到喝紅酒是具有一定的減肥效果，但也是建立在人們正常喝且喝到合適的紅酒基礎(chǔ)上，如果喝的紅酒是有摻雜其他的成分，自然它們是無(wú)法給自己帶來(lái)相應(yīng)的減肥效果，也希望大家能夠正當(dāng)了解這些內(nèi)容。
